جراحی دیسک گردن یا تزریق ؛ بهترین انتخاب کدام است؟

دیسک گردن می‌تواند از یک بیرون‌زدگی خفیف تا آسیب شدید با فشار بر نخاع متغیر باشد و انتخاب روش درمان باید بر اساس شدت آسیب، علائم عصبی و نتایج تصویربرداری انجام شود. پیش از تصمیم به جراحی، لازم است ارزیابی دقیق توسط پزشک متخصص صورت گیرد و تمام گزینه‌های درمانی کم‌تهاجمی و غیرجراحی که می‌توانند التهاب را کاهش دهند، درد را کنترل کنند و از پیشرفت آسیب جلوگیری نمایند، به‌دقت بررسی شوند.

در مواردی که ضعف پیشرونده، بی‌حسی شدید یا علائم اختلال نخاعی وجود دارد، جراحی به‌عنوان اقدام ضروری مطرح می‌شود.

آیا می‌شود بدون جراحی، دیسک گردن را درمان کرد؟

بله، در بسیاری از موارد می‌توان دیسک گردن را بدون جراحی درمان کرد. اگر بیرون‌زدگی دیسک باعث فشار شدید روی نخاع یا ضعف پیشرونده در اندام‌ها نباشد، روش‌هایی مانند فیزیوتراپی، تزریق‌های تخصصی (مانند دیسکوژل و PRP)، و درمان‌های کم‌تهاجمی می‌توانند درد و التهاب را کاهش داده و عملکرد گردن را بهبود دهند. این روش‌ها اغلب به اندازه کافی مؤثرند و نیاز به جراحی را برطرف می‌کنند.

تزریق یا جراحی دیسک گردن؟

با مقایسه موارد زیر، راحت‌تر می‌توانید تشخیص دهید که آیا هنوز می‌توانید با تزریق درمان شوید یا به جراحی نیاز دارید.

درمان دیسک گردن با روش‌های تزریقی

در مواردی که دیسک گردن به ریشه‌های عصبی فشار می‌آورد اما شدت بیرون‌زدگی زیاد نبوده و ساختار دیسک کاملاً پاره نشده است، درمان‌های کم‌تهاجمی تزریقی می‌توانند بسیار مؤثر باشند. این تزریق‌ها با کاهش التهاب در بافت‌های اطراف دیسک و ریشه‌های عصبی، درد و تحریک عصبی را کم می‌کنند.

برخی روش‌ها مانند PRP با تزریق عوامل رشد، روند ترمیم و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده دیسک و ساختارهای مجاور را تسریع می‌کنند. همچنین، تزریق‌هایی مانند دیسکوژل با کاهش فشار داخلی دیسک، از تحریک و فشار روی اعصاب جلوگیری کرده و به حفظ عملکرد بهتر دیسک کمک می‌کنند.

مجموع این اثرات موجب کاهش درد، افزایش تحرک و بهبود کیفیت زندگی شما می‌شود.

1. تزریق دیسکوژل

تزریق دیسکوژل یک روش درمانی کم‌تهاجمی برای دیسک گردن است که در آن نوعی ژل مخصوص (حاوی الکل پلی‌وینیل و تنگستن) با کمک سوزنی ظریف وارد فضای داخلی دیسک می‌شود. محل دقیق تزریق بسته به شدت و نوع آسیب دیسک تعیین می‌شود و این ژل به‌مرور باعث خشک‌شدن بخش بیرون‌زده و کاهش فشار داخلی دیسک می‌شود، در نتیجه فشاری که روی ریشه‌های عصبی وجود دارد کاهش می‌یابد. کل فرایند معمولاً در اتاق عمل سرپایی و با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و نیازی به بیهوشی یا بستری طولانی ندارد.

تزریق دیسکوژل برای بیمارانی مناسب است که بیرون‌زدگی دیسک‌شان متوسط یا شدید است، اما هنوز پارگی کامل در دیسک ایجاد نشده و ضعف پیشرونده عضلانی ندارند. این روش اغلب در افرادی که از درد مداوم گردن یا تیرکشیدن به دست رنج می‌برند، به کاهش چشمگیر علائم کمک می‌کند.

همچنین مطالعات نشان داده‌اند که بیشتر بیماران پس از تزریق دیسکوژل، کاهش قابل توجهی در شدت درد و بهبود عملکرد حرکتی تجربه کرده‌اند، بدون آن‌که نیاز به جراحی باز پیدا کنند

2. اوزون‌تراپی دیسک گردن

اوزون‌تراپی یک روش کم‌تهاجمی برای درمان دیسک گردن و کمر است که طی آن ترکیبی از گاز اوزون و اکسیژن با سوزن نازکی به داخل یا اطراف دیسک تزریق می‌شود و محل دقیق تزریق بسته به ناحیه آسیب‌دیده و فشار وارد بر ریشه‌های عصبی تعیین می‌شود.

گاز اوزون با خاصیت ضدالتهابی خود التهاب را کاهش داده و به تسکین درد کمک می‌کند، که این امر منجر به بهبود علائم بیماران می‌شود. این درمان معمولاً به صورت سرپایی و با بی‌حسی موضعی انجام شده و نیازی به بستری شدن ندارد. اوزون‌تراپی بیشتر برای افرادی مناسب است که دچار بیرون‌زدگی خفیف تا متوسط دیسک گردن بوده و علائم عصبی شدید یا ضعف عضلانی ندارند و معمولاً می‌تواند درد گردن و تیرکشیدن به دست را بدون نیاز به جراحی کاهش دهد.

مطالعات نشان داده‌اند که اوزون‌تراپی می‌تواند شدت درد را در مدت کوتاهی به‌طور چشمگیری کاهش دهد. در یک بررسی روی ۲۴۶ بیمار، درد بیماران طی دو هفته از ۷.۹ به ۲.۳ رسید و ۸۵٪ آن‌ها تا ۶ ماه وضعیت خوبی داشتند.

3. پی‌آر‌پی (PRP)

تزریق PRP (پلاسمای غنی‌شده از پلاکت) یک روش کم‌تهاجمی و طبیعی برای درمان دیسک گردن است که در آن، پلاسمای تهیه‌شده از خون خود بیمار به ناحیه آسیب‌دیده معمولاً به نواحی اطراف ریشه‌های عصبی ملتهب یا بافت‌های نرم آسیب‌دیده در نزدیکی دیسک گردن انجام می‌شود. این پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که به ترمیم بافت، کاهش التهاب و بازسازی عملکرد عصبی کمک می‌کنند. فرایند تزریق معمولاً با هدایت سونوگرافی انجام می‌شود و نیازی به بیهوشی یا بستری ندارد.

این روش برای بیمارانی مناسب است که بافت‌های اطراف دیسک یا ریشه‌های عصبی‌شان دچار التهاب یا آسیب خفیف تا متوسط شده‌اند، اما پارگی کامل دیسک یا فشار شدید عصبی ندارند. PRP می‌تواند در کاهش دردهای مزمن و بهبود عملکرد گردن مؤثر باشد.

مطالعات گزارش داده‌اند که بیش از ۸۵٪ بیماران پس از تزریق PRP کاهش چشمگیر درد و بهبود عملکرد داشته‌اند و این اثر حتی تا ماه‌ها یا سال‌ها پایدار مانده است

4. رادیوفرکوئنسی (RF) یا نورولیز با فرکانس رادیویی

رادیوفرکوئنسی (RF) یا نورولیز با فرکانس رادیویی، یکی از روش‌های مؤثر و کم‌تهاجمی برای درمان درد مزمن ناشی از مفاصل فاست گردن است. در این روش، سوزن مخصوص تحت هدایت دستگاه C-Arm وارد ناحیه مفاصل فاست (بین مهره‌های گردن) می‌شود تا به محل اعصاب حسی کوچک اطراف این مفاصل برسد.

سپس با امواج فرکانس بالا، این اعصاب به‌طور موقت غیرفعال می‌شوند و انتقال سیگنال درد متوقف می‌گردد. این فرایند بدون جراحی یا بیهوشی عمومی انجام شده و می‌تواند برای چندین ماه شدت درد را کاهش دهد.

این روش برای بیمارانی مناسب است که دچار درد مزمن گردن به دلیل التهاب مفاصل فاست یا ساییدگی مهره‌ها شده‌اند و به درمان‌های دارویی یا فیزیوتراپی پاسخ نداده‌اند.

مطالعات مختلف اثرگذاری بالای این روش را نشان داده‌اند.
در یک مطالعه روی بیماران با درد فاست گردن، حدود ۷۸٪ بیماران طی ۶ ماه کاهش درد مؤثر داشتند.
در مطالعه‌ای دیگر، بیش از ۸۰٪ بیماران تا ۳ ماه پس از نورولیز بهبود قابل‌توجهی گزارش کردند.
همچنین در مطالعات منتشرشده، بیماران کاهش معنادار در نمره درد و بهبود عملکرد روزمره را تا ۱۲ هفته تجربه کردند.

5. لیزر دیسک گردن

لیزر دیسک گردن یکی از روش‌های نوین و کم‌تهاجمی برای کاهش فشار دیسک و درمان دردهای ناشی از فتق یا برجستگی دیسک است. در این روش، یک سوزن باریک به داخل دیسک هدایت می‌شود و با استفاده از انرژی لیزر، بخشی از ماده داخلی دیسک تبخیر می‌شود تا فشار روی ریشه‌های عصبی کاهش یابد.

این روش برای بیمارانی مناسب است که بیرون‌زدگی دیسک دارند اما پارگی کامل یا آسیب شدید عصبی ندارند، و به درمان‌های دارویی پاسخ نداده‌اند.

مطالعات نشان داده‌اند که لیزر می‌تواند بدون آسیب به ساختارهای اطراف، به شکل موثری باعث کاهش درد و التهاب شود.
در یک مطالعه، ۷۰٪ بیماران پس از لیزردرمانی کاهش پایدار درد را گزارش کردند و هیچ عارضه جدی ثبت نشد. در پژوهشی دیگر، تصویربرداری‌ها کاهش واضح حجم دیسک و بهبود عملکرد عصب را تأیید کردند، بدون نیاز به بستری یا جراحی باز.

6. تزریق نقاط ماشه‌ای

تزریق نقاط ماشه‌ای یکی از روش‌های ساده و موثر برای کاهش دردهای عضلانیِ مرتبط با دیسک گردن است. این تزریق مستقیماً به نواحی دچار اسپاسم یا گره‌های عضلانی (Trigger Points) انجام می‌شود و معمولاً شامل داروهای ضدالتهاب یا بی‌حس‌کننده است.

این روش بیشتر برای بیمارانی مناسب است که علاوه بر فتق دیسک، دچار گرفتگی یا درد مزمن عضلانی در ناحیه گردن و شانه هستند، وضعیتی که معمولاً به‌صورت دردهای مبهم یا تیرکشنده در پشت گردن، پشت سر یا بازو بروز می‌کند.

مطالعه‌ای نشان داد که تزریق نقاط ماشه‌ای به‌تنهایی یا همراه با فیزیوتراپی، در کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی نقش قابل‌توجهی دارد. همچنین مشخص شد که این تزریق‌ها در کوتاه‌مدت می‌توانند اثربخش‌تر از درمان‌های غیرتزریقی ساده عمل کنند، به‌ویژه در بیمارانی که به درمان‌های دارویی پاسخ کافی نداده‌اند .

دوران نقاهت پس از تزریق چگونه است؟

بهبود پس از روش‌های تزریقی دیسک گردن معمولاً سریع‌تر از جراحی است و در اغلب موارد بیمار همان روز یا روز بعد می‌تواند به فعالیت‌های سبک روزمره بازگردد. مدت زمان بهبودی به نوع و شدت آسیب دیسک بستگی دارد. ممکن است طی چند روز اول کمی درد یا حساسیت در محل تزریق وجود داشته باشد که معمولاً با داروهای ضدالتهاب کنترل می‌شود.

نتیجه کامل درمان معمولاً طی چند روز تا چند هفته ظاهر می‌شود. در این مدت، رعایت توصیه‌های پزشک، پرهیز از حرکات ناگهانی گردن و انجام تمرینات سبک تجویزی برای افزایش اثربخشی و پیشگیری از عود ضروری است.

درمان دیسک گردن با روش‌های جراحی

جراحی دیسک گردن فقط زمانی توصیه می‌شود که آسیب دیسک شدید باشد، اعصاب یا نخاع در خطر باشند و هیچ‌کدام از درمان‌های غیرجراحی و تزریقی مؤثر واقع نشده باشند. با اینکه جراحی می‌تواند در برخی موارد ضروری باشد، اما عوارضی مثل درد ماندگار، بی‌حسی یا چسبندگی عصبی بعد از عمل دور از انتظار نیست.

از طرفی، دوران نقاهت معمولاً طولانی است و ممکن است به چند هفته یا چند ماه استراحت، فیزیوتراپی و محدودیت حرکتی نیاز باشد. به همین دلیل، پزشکان معتبر در سراسر جهان بر این نکته تأکید دارند که جراحی دیسک گردن باید آخرین راه‌حل باشد، نه اولین انتخاب.

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که برخی بیماران پس از جراحی دیسک گردن، همچنان دچار علائمی مانند درد، بی‌حسی یا ضعف حرکتی باقی‌مانده می‌شوند، به‌ویژه در مواردی که آسیب به بافت‌های عصبی یا چسبندگی پس از جراحی ایجاد شود. در مطالعه‌ای با پیگیری طولانی‌مدت، حدود ۶۷٪ بیماران پس از حدود ۷ سال از جراحی بدون علائم باقی می‌ماندند، اما ۲۰.۶٪ با محدودیت متوسط و ۱۱.۸٪ با محدودیت شدید در فعالیت‌های روزمره مواجه بوده‌اند.

دوران نقاهت پس از جراحی چگونه است؟

دوران بهبودی پس از جراحی دیسک گردن معمولاً چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد و بسته به نوع جراحی، وضعیت جسمی بیمار و شدت آسیب متفاوت است. در این مدت ممکن است بیمار با مواردی مانند درد در ناحیه جراحی، سفتی گردن، ضعف عضلانی یا محدودیت حرکتی روبرو شود.

برای بازگشت کامل به فعالیت‌های روزمره، فیزیوتراپی منظم، رعایت محدودیت‌های حرکتی و مراقبت از وضعیت ستون فقرات ضروری است.

تجربه بیماران از درمان با روش‌های جراحی

در ادامه، بخشی از تجربه واقعی بیماران را مشاهده می‌کنید، این دیدگاه‌های واقع گرایانه می‌توانند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر شما کمک کنند.

مقایسه انواع روش‌های تزریقی دیسک گردن

انتخاب بهترین روش تزریقی برای درمان دیسک گردن باید با مشورت پزشک متخصص و بر اساس شدت و محل آسیب دیسک، نوع علائم عصبی، هدف درمان و شرایط کلی شما انجام شود. هر روش میزان تهاجم، سرعت اثر، ماندگاری نتیجه و دوره نقاهت متفاوتی دارد. در ادامه، شش روش تزریقی رایج را از نظر مهم‌ترین معیارها مقایسه کرده‌ایم تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر و دقیق‌تر ممکن شود.

سوالات متداول

آیا تزریق دیسکوژل می‌تواند به ترمیم دیسک کمک کند یا فقط درد را کاهش می‌دهد؟
تزریق دیسکوژل با هدف کاهش فشار داخل دیسک و کاهش التهاب اطراف عصب انجام می‌شود. این روش باعث ترمیم ساختار دیسک به‌صورت کامل نمی‌شود، اما شرایط را برای بهبود نسبی عملکرد و کاهش علائم فراهم می‌کند. در برخی بیماران، این اثر تا چند سال باقی می‌ماند.

آیا جراحی دیسک گردن می‌تواند باعث بازگشت مشکل در همان ناحیه شود؟
بله، احتمال عود فتق دیسک حتی پس از جراحی وجود دارد، به‌ویژه اگر فرد به فعالیت‌های پرخطر یا عادات نادرست حرکتی برگردد. رعایت اصول ارگونومی و انجام تمرینات تقویتی گردن پس از عمل، برای پیشگیری ضروری است.

چه عواملی باعث شکست روش‌های تزریقی می‌شود؟
عدم انتخاب صحیح بیمار، وجود پارگی کامل دیسک یا فشار شدید بر نخاع از مهم‌ترین دلایل عدم موفقیت روش‌های تزریقی است. همچنین سبک زندگی نامناسب پس از تزریق می‌تواند نتایج را محدود کند.

آیا می‌توان دیسک گردن را با ورزش به‌طور کامل درمان کرد؟
ورزش‌های تخصصی گردن می‌توانند علائم را کاهش داده و عملکرد عضلات را بهبود دهند، اما در مراحل پیشرفته فتق دیسک، به‌تنهایی کافی نیستند. ترکیب ورزش با سایر روش‌های غیرجراحی بهترین نتایج را ایجاد می‌کند.

آیا بیهوشی عمومی برای جراحی گردن همیشه لازم است؟
در بیشتر جراحی‌های باز گردن، بیهوشی عمومی الزامی است، اما در برخی جراحی‌های کم‌تهاجمی یا اندوسکوپیک، می‌توان از بی‌حسی موضعی یا سدیشن استفاده کرد. انتخاب روش بیهوشی به شرایط بیمار و نوع جراحی بستگی دارد.

آیا دیسک گردن می‌تواند بدون هیچ درمانی خودبه‌خود بهبود پیدا کند؟
در برخی موارد خفیف، فتق دیسک ممکن است با استراحت نسبی، تغییر سبک زندگی و گذر زمان بهبود یابد. با این حال، این روند قابل پیش‌بینی نیست و نیاز به پایش دقیق توسط پزشک دارد.

تفاوت تزریق اپیدورال ترانس‌فورامینال و اینترلامینار چیست؟
در روش ترانس‌فورامینال، دارو مستقیماً به محل خروج ریشه عصبی تزریق می‌شود، که هدفمندتر است. روش اینترلامینار دارو را به فضای اپیدورال می‌رساند و پخش گسترده‌تری دارد، اما دقت کانونی کمتری دارد.

آیا لیزر دیسک گردن روشی دائمی است؟
لیزر با کاهش حجم دیسک، فشار بر عصب را کم می‌کند، اما روند فرسایش دیسک را متوقف نمی‌سازد. در برخی بیماران، علائم ممکن است پس از چند سال بازگردد.

چه کسانی پس از جراحی گردن بیشتر در معرض محدودیت حرکتی هستند؟
بیمارانی که فیوژن چندسطحی انجام داده‌اند یا پیش از عمل، دامنه حرکتی کمی داشته‌اند، بیشتر دچار محدودیت حرکت می‌شوند. رعایت فیزیوتراپی پس از عمل اهمیت بالایی دارد.

آیا تزریق اوزون برای همه بیماران ایمن است؟
اوزون‌تراپی در صورت انجام توسط پزشک مجرب و تحت هدایت تصویربرداری، معمولاً ایمن است. با این حال، در بیماران با حساسیت ریوی، عفونت فعال یا مشکلات انعقادی توصیه نمی‌شود.

آیا می‌توان بلافاصله پس از تزریق به کار برگشت؟
در بسیاری از تزریق‌ها، بیمار می‌تواند پس از چند ساعت استراحت سبک به کارهای روزمره بازگردد. با این حال، فعالیت‌های سنگین باید تا چند روز به تعویق بیفتد.

آیا دیسک گردن می‌تواند باعث سردرد شود؟
بله، فشار بر اعصاب گردنی می‌تواند سردرد گردنی ایجاد کند که اغلب در پشت سر احساس می‌شود. درمان دیسک می‌تواند این نوع سردرد را کاهش دهد.

چه کسانی پس از جراحی گردن نیاز به جراحی مجدد پیدا می‌کنند؟
بیمارانی که دچار عود فتق دیسک، ایجاد فتق در سطوح مجاور یا مشکلات ناشی از ایمپلنت می‌شوند، ممکن است به جراحی مجدد نیاز داشته باشند.

آیا تزریق PRP اثر فوری دارد؟
اثر PRP معمولاً تدریجی است و طی چند هفته تا چند ماه ایجاد می‌شود، زیرا روند ترمیم بافت زمان‌بر است. این روش برای کاهش سریع درد طراحی نشده است.

آیا می‌توان چند نوع تزریق را همزمان انجام داد؟
گاهی پزشک ممکن است تزریق‌های مختلف را در جلسات جداگانه و با فاصله زمانی انجام دهد. انجام همزمان معمولاً توصیه نمی‌شود مگر در شرایط خاص و با هدف مشخص.

تفاوت درد ناشی از دیسک گردن و آرتروز گردن چیست؟
دیسک گردن بیشتر باعث درد تیرکشنده و علائم عصبی در دست می‌شود، اما آرتروز گردن بیشتر محدودیت حرکتی و درد موضعی ایجاد می‌کند. MRI و معاینه بالینی می‌تواند تفاوت را مشخص کند.

آیا فشار خون بالا مانع تزریق دیسک گردن است؟
در بیشتر موارد، فشار خون کنترل‌شده مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، قبل از تزریق باید فشار خون بیمار پایدار باشد.

آیا چسبندگی بعد از جراحی قابل درمان است؟
بله، روش‌هایی مثل تزریق آنزیم یا جراحی آندوسکوپیک می‌تواند چسبندگی‌ها را کاهش دهد. پیشگیری از چسبندگی با فیزیوتراپی زودهنگام اهمیت دارد.

آیا دیسک گردن می‌تواند باعث سرگیجه شود؟
در برخی بیماران، فشار بر اعصاب گردنی یا اختلال در عضلات گردن می‌تواند منجر به سرگیجه شود. درمان علت زمینه‌ای معمولاً این علائم را کاهش می‌دهد.

چه مدت بعد از تزریق می‌توان ورزش کرد؟
معمولاً توصیه می‌شود ۳ تا ۵ روز پس از تزریق از فعالیت‌های شدید خودداری کنید. شروع ورزش‌های سبک تحت نظر فیزیوتراپیست، به بهبود کمک می‌کند.

آیا جراحی گردن بر صدای فرد تأثیر می‌گذارد؟
در جراحی‌های قدامی گردن، به دلیل نزدیکی به حنجره، احتمال تغییر موقت صدا وجود دارد. این مشکل معمولاً طی چند هفته برطرف می‌شود.

آیا روش‌های تزریقی برای سالمندان هم مناسب است؟
بله، بسیاری از روش‌های تزریقی کم‌خطرند و حتی در بیماران مسن با شرایط خاص قابل انجام هستند. انتخاب روش بستگی به وضعیت عمومی و MRI دارد.

آیا تزریق باعث کوچک شدن دائمی دیسک می‌شود؟
برخی تزریق‌ها مانند دیسکوژل یا لیزر می‌توانند حجم دیسک را کاهش دهند، اما تغییر دائمی و کامل معمولاً رخ نمی‌دهد. هدف اصلی کاهش فشار و التهاب است.

آیا چاقی روی نتیجه جراحی یا تزریق تأثیر دارد؟
بله، اضافه‌وزن می‌تواند فشار بیشتری به ستون فقرات وارد کند و روند بهبود را کند نماید. کاهش وزن پیش و پس از درمان توصیه می‌شود.

آیا جراحی گردن خطر فلج دارد؟
بله، هرچند این خطر بسیار نادر است، اما آسیب به نخاع یا اعصاب در حین جراحی می‌تواند منجر به ضعف یا فلج شود. انتخاب جراح باتجربه اهمیت بالایی دارد.

آیا روش‌های تزریقی می‌توانند نخاع را آسیب بزنند؟
در صورت انجام توسط پزشک مجرب و تحت هدایت سی‌آرم یا سونوگرافی، خطر آسیب بسیار کم است. رعایت تکنیک صحیح کلید ایمنی است.

آیا دیسک گردن می‌تواند باعث درد قفسه سینه شود؟
در برخی موارد، فشار بر ریشه‌های عصبی گردنی می‌تواند درد ارجاعی به ناحیه سینه ایجاد کند. بررسی قلبی باید برای رد علل قلبی انجام شود.

آیا پس از جراحی گردن می‌توان باردار شد؟
بله، اما توصیه می‌شود تا بهبود کامل و گذراندن دوره توان‌بخشی صبر کنید. مشاوره با پزشک پیش از بارداری ضروری است.

آیا فیزیوتراپی بعد از تزریق لازم است؟
بله، فیزیوتراپی به تقویت عضلات، بهبود حرکت و پیشگیری از عود کمک می‌کند. تزریق تنها بخشی از روند درمان است.

آیا دیسک گردن ارثی است؟
ژنتیک می‌تواند در ضعف ساختار دیسک نقش داشته باشد، اما عوامل محیطی و سبک زندگی نیز تأثیر زیادی دارند. پیشگیری با رعایت اصول حرکتی ممکن است.